ยกส้นเท้าทั้งสองข้างขึ้นบนพื้น

รูปภาพ ยกส้นเท้าทั้งสองข้างขึ้นบนพื้น รูปนี้ใช้สำหรับโครงการส่วนตัวได้ และอาจใช้สำหรับโครงการเชิงพาณิชย์ในบางกรณี อ่านเพิ่มเติม